Курс "Как перестать зависеть от чужого мнения"

Ваше мнение имеет значение!

Курс для женщин

Ко мне на консультации женщины приходят с разными запросами. Но практически у всех есть схожая проблема — неуверенность в себе.

Проявляется она в разных вариантах. Один из них — зависимость от чужого мнения и оценок со стороны. Трудно отстаивать своё мнение; доверять самой себе и своим суждениям; не поддаваться на манипуляции и т.д.

Поэтому я решила создать курс «Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести свой голос», где можно будет проработать подобные проблемы.

Сейчас вы можете приобрести записи курса с бессрочным доступом в личном кабинете на обучающей платформе.

Как проходит работа с курсом?

Программа курса рассчитана на 6 недель — по 2 урока в неделю. Проходит в личном кабинете на обучающей платформе.

Курс в записи включает в себя 12 уроков в аудиоформате разной длительности: от 6 до 20 минут с теорией; а также задания в текстовой версии и дополнительные материалы.

Формат занятий: предполагает два задания в неделю, но вам будут доступны сразу все записи уроков. Вы выполняете задания на обучающей платформе в своем темпе.

Если вы приобрели тариф с моей обратной связью, вы сможете получать мои комментарии к заданиям на обучающей платформе, а также ответы на вопросы по теме курса.

Для приобретения курса нажмите ниже на кнопку Купить. Сразу после оплаты вы получите доступ на обучающую платформу со всеми заданиями и материалами на указанную вами электронную почту.

Какие проблемы будем рассматривать:

— Я завишу от мнения других, их слов и эмоций, как будто у меня нет своих опор внутри.

— В отношениях не ощущаю себя отдельной личностью. Не могу понять, что хочу именно я.

— Чувствую, что меня используют родственники, коллеги, знакомые. Помогаю другим, а потом сама без сил.

— Близкие и даже чужие люди часто садятся мне на шею.

— Избегаю конфликтов, боюсь отстаивать своё мнение. Лучше помолчу, чем обозначить своё желание или позицию.

— Интересы других кажутся мне важнее, чем мои собственные.

Что вы получите в результате:

— Поймёте причины вашей зависимости от близких, от мнения окружающих.

— Научитесь говорить «нет» и обозначать свое мнение без разрушения отношений.

— Ощутите ценность себя, своей собственной наполненной жизни, почувствуете собственные опоры.

— Поймёте, как работает треугольник Карпмана «Жертва, Спасатель, Агрессор».

— Узнаете, как в него не попадать и как выйти, если вы уже «внутри» треугольника.

— Научитесь вовремя замечать манипуляции и не «вестись» на них.

Из каких уроков состоит курс:

1.	Вы узнаете, как возникает зависимость от чужих оценок.
2.	Вы научитесь распознавать, чье мнение действительно важно, а чье — нет.
3.	Вы узнаете, что на самом деле думают другие люди о вас.
4.	Вы разберетесь, какие страхи вам мешают не зависеть от чужого мнения.
5.	Вы начнете вырабатывать иммунитет к чужим оценкам.
6.	Вы узнаете о тех ошибках мышления, которые мешают вам реалистично воспринимать отношение других людей и о том, как с ними справиться.
7.	Вы поймете, из каких «частей» состоит ваша личность, как это влияет на вас и поймете, что с этим делать.
8.	Вы начнете по-настоящему давать себе поддержку и заботу.
9.	Вы определите свое собственное мнение по отношению к важным для вас вещам, с помощью ваших ценностей.
10.	Вы научитесь правильно отказывать, говорить «нет», когда вам этого хочется.
11.	Вы сможете замечать и распознавать манипуляции в общении с вами и защищаться от них.
12.	Подведение итогов и практика по самоподдержке.

Стоимость участия

Тариф "Я сама"

Включает в себя: все записи и материалы курса с бессрочным доступом на обучающей платформе

~~моя обратная связь по заданиям и ответы на ваши вопросы по тренингу~~ не предусмотрена

Стоимость 3000 рублей

Тариф "Идем вместе"

Включает в себя: все записи и материалы курса с бессрочным доступом на обучающей платформе

+моя обратная связь по заданиям и ответы на ваши вопросы по тренингу

Стоимость 6000 рублей

Отзывы

Помощь для тех, кто устал ждать похвалы и оценки от других.

Разберемся и научимся, как быть вместе с другими, оставаясь собой.

Вместе будем искать выход в трудных отношениях с нашими близкими, друзьями и даже коллегами.
Научимся осознавать и обозначать свое мнение экологично, что позволит сохранять себя и не ранить других.

Есть вопросы? Напишите мне

Я на сайте психологов В17

Вернуться на Главную страницу сайта