FLASH — техника работы со сложными случаями клиентов. Позволяет мягко и быстро проработать болезненные и травматичные воспоминания, плюс одновременно наполниться ресурсами.

Flash более мягкая техника, чем EMDR и позволяет не чувствовать беспокойства, страха и стресса во время процесса переработки травмирующего воспоминания. Заодно это помогает избежать сопротивления процессу психотерапии. Поэтому в дальнейшем другие техники переносятся человеком уже гораздо лучше. Она наиболее полезна для клиентов, которые избегают полного доступа к сильно беспокоящим воспоминаниям.

Изначально Flash была создана Филиппом Менфилдом, который применял в работе EMDR (ДПДГ) и стремился помочь людям, тяжело переносящим болезненные воспоминания. Это делало их неспособными к работе с помощью техник EMDR (ДПДГ), слишком затапливали непереносимые чувства.

В настоящее время существуют две версии техники Flash, в своей работе я применяю обе:

• техника Flash Филиппа Менфилда, в которой используется, как и в EMDR, движения глаз или попеременное постукивание и предназначена для переработки травматических воспоминаний. Уникальность техники заключается в том, что клиентам, которые избегают тревожных воспоминаний, предлагается способ их переработки без необходимости ясно вспоминать о них. С помощью данной техники мы можем перерабатывать не просто отдельное воспоминание, а целый кластер воспоминаний.

• техника Flash «4 моргания» Томаса Циммермана, в которой применяется моргание. Также работает с самыми травматичными воспоминаниями. Одновременно в течение сессии в фокусе держится, как травма (очень ограниченное количество времени, буквально несколько секунд), так и позитивное воспоминание. Терапевт поочередно смещает фокус внимания Клиента то на одно, то на другое. Благодаря чему происходит не только переработка травматического материала, но и одновременное восполнение ресурсов клиента. Включает в себя эффективное, экологичное контейнирование.

Главная задача терапевта, применяющего FLASH, — удерживать Клиента в позитивном фокусе внимания. Для этого сам терапевт должен быть достаточно оптимистичен и позитивно смотреть на мир.

Flash может также использоваться в качестве дополнительной техники, при использовании КПТ и КПП при работе с травмой, и помочь быстрее добиться улучшений, а также сделать терапию легче переносимой.

Мне очень откликнулась эта техника именно потому, что это соответствует моим ценностям. Ведь если есть способ, который помогает избегать лишних болезненных переживаний и при этом избавляет от них — то я обеими руками за!