Замечали, как часто мы ругаем себя за прошлые ошибки? Как порой хочется вернуться назад и всё исправить? Пользы такие мысли нам не приносят совсем. Зато тратится куча энергии на самоедство и переживания о том, что уже случилось 😢Давайте поговорим о том, как простить себя за ошибки.

🤦‍♀️Вспоминаю свои ситуации, которые мне когда-то очень хотелось изменить: мне не нравилась первая моя специальность; мне не нравилось, что я так необдуманно вступила в первый брак, и так далее.

Но когда понимаешь, что такие раздумья — это просто бесполезное топтание на месте и слив энергии, которую можно потратить на что-то более полезное, то возникает желание это прекратить и простить себя. Что же можно сделать? 

Как простить себя за ошибки: рекомендации

Такие “самонаказывающие” мысли — это одновременно и попытка отрицания, протеста против случившегося, и привычка с детства. Нас винили и стыдили за ошибки, вместо того, чтобы посочувствовать и научить, как исправить последствия и поступить иначе.

Поэтому как только возникают подобные мысли, говорим себе:

“Стоп ❗Да, я сделала это. Я не хотела никому причинить вреда, я это делала, потому что на тот момент я по-другому сделать не могла. Да, в итоге, возможно, оказалось, что мое действие было неправильным. Но на тот момент я не могла поступить по-другому. У меня не было того опыта, который есть сейчас. Теперь я знаю больше и потому могу поступить иначе”.

Мы учимся именно на собственном опыте. Если потребовать от двухмесячного младенца сесть или встать, то это будет нелепо — понятно, что малыш на это еще не способен. Но и мы в разных ситуациях имеем разную готовность и разные навыки, как с ними справляться. И если мы поступили так, как поступили — значит, в тот момент иначе и не могли. Зато мы вынесли из этой ситуации ценный опыт ⭐

Похвалите себя сейчас, в настоящем! Потому что благодаря этому опыту вы “выросли”, и сейчас вы имеете новые знания и умения, а значит, можете совершать другие поступки. Признание своих ошибок и умение при этом пойти дальше — огромный шаг вперед и он заслуживает похвалы 😊