Если муж в плохом настроении, как поступить? Таким вопросом часто задаются женщины. Плохое настроение бывает и у мужчин, и у женщин. Но обычно наши способы справляться с ним отличаются.

Женщины чаще справляются с эмоциями, высказав их кому-то близкому, чтобы получить поддержку, быть услышанной. И от этого становится легче😊

Но мужчины чаще это делают иначе: они стараются справиться с плохим настроением сами, в одиночестве. Если нам хочется с кем-то поделиться, разделить свои чувства с близким человеком, то у него может быть это совсем не так ☝

Как быть, если муж в плохом настроении

📌Поэтому, если вы очень хотите помочь мужу, вас беспокоит его плохое настроение, самое простое, что можно сделать — это спросить прямо, нужна ли ему помощь, какого участия он ждёт именно от вас.

Часто женщины накручивают себя и начинает искать проблему в том, что они что-то сделали не так и плохое настроение мужа — это их вина. Это признак неуверенности в себе!  Настроение может меняться от разных факторов. Поэтому, если вы видите, что мужчина молчит, он не хочет делиться, когда вы предлагаете помощь, может быть, выходит в другую комнату, дайте ему побыть одному — вероятно, сейчас ему действительно легче таким способом успокоиться.

❗Поверьте, взрослый человек достаточно силен для того, чтобы справиться с плохим настроением. Ваши сомнения в этом могут показать ему, что вы не верите в его способность сделать что-то самостоятельно. Вполне возможно, позже он поделится случившимся, когда эмоции улягутся.

Если муж готов выслушать совет от вас, можно предложить, как вариант, прогулку или пробежку — они помогают отлично справиться с негативом и агрессией. А вот агрессивные виды спорта, которые включают удары — например, боксирование груши — только усилят гнев🤔

Можно предложить какой-то лёгкий фильм, может быть, комедию, это тоже помогает разгрузиться.

Если же плохое настроение у мужчины постоянно, а не временное явление, скорее всего, так проявляются накопленные за долгие годы негативные эмоции, обиды, фрустрация. Скорее всего, это не связано с вами. К сожалению, вы ему не поможете с ним справиться — лучше обратиться к помощи психолога.

Не все мужчины готовы обращаться за помощью, но вы можете просто предложить это как один из вариантов. Это только его решение и в этом случае нельзя давить и настаивать. Помните, что его настроение — это все же его ответственность 🙌