Измена не происходит внезапно. Перед этим пара проходит долгий путь, в котором каждый из партнеров делает шаги прочь друг от друга. Отдельные моменты непонимания, отсутствие эмоционального отклика накапливаются и переходят в ощущение одиночества 💔

Партнеры не видят потребности другого во внимании, поддержке, заботе и не могут их удовлетворить. Часто это взаимный процесс. Взамен кто-то из пары находит другие способы — иногда это отношения с кем-то еще.

В привычном представлении изменой считается секс с кем-то другим, если есть постоянный партнер. А если окажется, что супруг часто общается с коллегой по работе — вроде бы только дружеская переписка? Или в компании друзей кажется, что он как-то особенно весело смеется шуткам знакомой и словно не замечает вас?

Желание быть уникальными, особенными для любимых людей — базовая человеческая потребность. Хочется чувствовать — я для близкого человека всегда в приоритете. И если вдруг кажется, что это не так, может быть очень больно. Хорошо, если в вашей паре есть договоренность о таких моментах: что для вас обоих допустимо, а что будет уже чересчур.

Измена начинается с трех вещей:

☑если другой человек кажется привлекательным. Такое случается и у мужчин, и у женщин, и это нормально;

☑появляется желание остаться с ним наедине (и осуществляется под любым предлогом). А вот это уже выбор, от которого не все решаются отказаться по разным причинам;

☑хочется скрыть эту встречу ( или часть встреч) от постоянного партнера. Например, мужчина рассказывает об обеде с сотрудницей, но «забывает» упомянуть о совместной прогулке с ней же накануне.

Не каждый такой случай приведет к измене в традиционном понимании. Но исследования показывают — риск существует. Именно атмосфера общей приятной тайны, авантюры вдвоем может спровоцировать возникновение эмоциональной близости, ярких чувств и снижение самоконтроля. Мы автоматически ассоциируем волнующие переживания с теми людьми, рядом с которыми их испытали.

Как этого избежать или хотя бы снизить риск к минимуму? Гарантии на 100% не существует. Постоянным тотальным контролем можно только спровоцировать конфликты и отчуждение. Вместо этого:

1. В первую очередь, сохраняйте атмосферу эмоциональной безопасности и интереса в паре.
2. Во-вторых, договоритесь с вашим партнером сообщать друг другу о предстоящих встречах с кем-либо — так заранее исключается атмосфера тайны.
3. И конечно, чем выше удовлетворенность отношениями у вас обоих, тем меньше вероятность измены.

Желаю от всего сердца, чтобы такая проблема, как измена, обошла ваши отношения стороной!

изображение создано с помощью нейросети Кандинский